Soustředění­ 2007-01-14 PDF Tisk E-mail
Napsal Radim Kocháň   
Monday, 15 January 2007
Od 12. do 14. 1. 2007 proběhlo ve Frenštátě pod Radhoštěm hromadné soustředění klubů Taekwondo Frýdek-Místek, Čeladná Beránci a Astra Frenštát pod Radhoštěm. Soustředění se zúčastnilo 27 taekwondistů, kteří byli rozdělení do dvou věkových skupin.
  
Skupinu dětí měl na starosti Radim a skupinu starších Venca. V pátek večer probíhal první trénink od 19:00 do 21:00 hod. V sobotu ráno rozcvička s výběhem na skokanský můstek. Po rozcvičce a snídani následoval dopolední atletický blok pod vedením Radima. Poté se cvičenci rozdělili již do výše uvedených skupin a každý trenér se věnoval své skupině. Tréninky dětí byly zaměřeny převážně na nácvik a aplikace technik poomse a základní kopy formou různých motivačních her a cvičení. Tréninky byly proloženy hrami, v jejichž průběhu se také posilovalo. Skupina starších pod vedením Vency se věnovala nácviku specifických situací Kyorugi. Dopolední část skončila po 2,5 hodinách intenzivního tréninku. V odpolední části obě skupiny pokračovaly ve svém programu. Konec tréninku byl věnován sportovnímu boji v chráničích a vestách. Na závěr si to po dlouhých 4 letech rozdali i Venca s Radimem, když je k tomu vyprovokovala zaplněná hala. J Po večeři následovala videoprojekce s tématikou Taekwondo a Hapkido. Nedělní tréninková jednotka už byla ve znamení Hapkido a sebeobrany. Nácvik techniky pádů (nakpap), základní sebeobrany, (koki) a techniku podmetů a hodů (donjigi). Poslední trénink jsme zakončili meditací, dobrým oběděm a úklidem pokojů.
Aktualizováno ( Thursday, 14 February 2008 )
 
< Předch.   Další >
Tvůrce webových stránek: Michal Košátko